5,3 milhões de brasileiros têm diabetes e não sabem; teste online simples ajuda a entender risco de desenvolver a doença
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Cerca de 5,3 milhões de brasileiros adultos têm diabetes e não sabem que convivem com a doença. Isso significa que quase um em cada três adultos com a condição no país ainda não recebeu o diagnóstico. Diante desse cenário, a Federação Internacional de Diabetes (IDF) disponibiliza um teste online simples e gratuito que ajuda a identificar o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Segundo a entidade, o diabetes afeta atualmente 10,6% da população adulta brasileira e a estimativa é que o número de pessoas com a doença chegue a 24 milhões até 2050. Ao todo, são 16,6 milhões de adultos vivendo com a condição, dos quais 32% ainda não sabem que têm a doença.
A ferramenta da IDF busca incentivar a população a conhecer os próprios fatores de risco e adotar medidas para reduzi-los. O questionário pode ser respondido em português, por meio do site da Federação Internacional de Diabetes. O teste não substitui uma avaliação médica nem os exames necessários para confirmar o diagnóstico.
Uma pesquisa da IDF, realizada com 352 brasileiros com risco aumentado de diabetes tipo 2, revelou que muitos subestimam a possibilidade de desenvolver a doença. Embora 93% reconheçam a importância dos exames, apenas 23% acreditam que provavelmente terão diabetes tipo 2. Além disso, 66% pensam, equivocadamente, que o pré-diabetes costuma apresentar sintomas perceptíveis.
A pesquisa também mostrou que 42% dos entrevistados enfrentariam dificuldades para agendar uma avaliação de risco, principalmente pela falta de acesso a consultas (28%), pelo custo (22%) e pelo receio dos resultados (20%). Apesar disso, 78% pretendem realizar exames nos próximos seis meses.
Endocrinologista explica sintomas e cuidados com diabetes
Atualmente, 68% dos brasileiros com diabetes já receberam diagnóstico, mas a meta da Organização Mundial da Saúde (OMS) é alcançar 80% até 2030, o que exigiria cerca de 2 milhões de diagnósticos adicionais.
O desconhecimento da doença preocupa porque o diabetes pode provocar complicações graves quando não é identificado e controlado adequadamente. Entre elas estão problemas nos rins, perda da visão, infarto, acidente vascular cerebral (AVC), danos aos nervos e até amputações.
De acordo com o Ministério da Saúde, identificar o diabetes nos estágios iniciais é fundamental para iniciar o tratamento e prevenir complicações.
Sede excessiva, vontade frequente de urinar, fome intensa, cansaço, perda de peso sem explicação e visão embaçada estão entre os principais sinais de alerta.
O que é diabetes?
O diabetes é uma doença crônica caracterizada pelo aumento persistente dos níveis de glicose (açúcar) no sangue, condição conhecida como hiperglicemia.
Isso acontece quando o organismo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizar adequadamente esse hormônio, produzido pelo pâncreas.
A insulina permite que a glicose obtida por meio dos alimentos entre nas células, onde é utilizada como fonte de energia.
Quando esse processo não funciona corretamente, o açúcar se acumula no sangue. O excesso prolongado de glicose pode danificar diferentes órgãos e sistemas, principalmente rins, olhos, nervos e vasos sanguíneos.
Embora seja uma doença crônica, o diabetes pode ser controlado com hábitos saudáveis, medicamentos e acompanhamento médico regular.
Quais são os principais sintomas?
O diabetes pode apresentar diferentes manifestações, dependendo do tipo da doença e das características de cada paciente.
De acordo com o Ministério da Saúde, os principais sinais de alerta são:
Sede excessiva: sensação constante de sede, mesmo depois de beber água.
Vontade frequente de urinar: o organismo tenta eliminar o excesso de açúcar pela urina.
Fome intensa: sensação de fome frequente, mesmo após as refeições.
Cansaço e fraqueza: falta de energia sem uma causa aparente.
Perda de peso inexplicável: especialmente no diabetes tipo 1, quando o emagrecimento pode ocorrer rapidamente.
Visão embaçada: alterações visuais relacionadas ao excesso de glicose no sangue.
Formigamento nas mãos e nos pés: sensação de dormência ou pequenos choques.
Feridas que demoram a cicatrizar: pequenos machucados podem levar mais tempo para sarar.
Infecções frequentes: principalmente na pele, na bexiga e nos rins.
Mudanças de humor, náuseas e vômitos: manifestações que também podem ocorrer em alguns pacientes.
O Ministério da Saúde recomenda que pessoas com um ou mais desses sintomas procurem uma Unidade Básica de Saúde (UBS) para avaliação.
Quais são os tipos de diabetes?
O diabetes pode se apresentar de diferentes formas. Os tipos mais conhecidos são o tipo 1, o tipo 2 e o gestacional.
Diabetes tipo 1
É uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina.
Ocorre principalmente em crianças e adolescentes, embora também possa ser diagnosticado em adultos.
Segundo o Ministério da Saúde, o pico de incidência acontece entre os 10 e os 14 anos. O tratamento exige o uso diário de insulina.
Diabetes tipo 2
É a forma mais comum da doença, responsável por cerca de 90% dos casos. Ocorre quando o organismo não consegue aproveitar adequadamente a insulina produzida ou apresenta deficiência na secreção desse hormônio.
Está associado a fatores como sobrepeso, sedentarismo, alimentação inadequada, hipertensão e níveis elevados de triglicerídeos.
O tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em situações específicas, insulina.
Diabetes gestacional
É caracterizado por alterações nos níveis de glicose identificadas durante a gravidez. Mulheres com diabetes gestacional apresentam maior risco de complicações durante a gestação e o parto, além de maior probabilidade de desenvolver diabetes posteriormente. Por isso, o Ministério da Saúde destaca a importância dos exames durante o pré-natal.
Diabetes autoimune latente do adulto (LADA)
É uma forma autoimune que aparece na vida adulta e provoca a destruição de células pancreáticas responsáveis pela produção de insulina.
O que é pré-diabetes?
O pré-diabetes ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão acima do normal, mas ainda não são suficientemente elevados para caracterizar o diabetes. Segundo o Ministério da Saúde, a condição funciona como um sinal de alerta e representa uma oportunidade para evitar a evolução da doença.
O quadro aparece com maior frequência em pessoas com obesidade, hipertensão ou alterações nos níveis de gordura no sangue.
Mudanças na alimentação e a prática regular de atividades físicas são medidas fundamentais para controlar a glicemia e reduzir o risco de progressão para o diabetes tipo 2.
Quem tem maior risco de desenvolver diabetes?
Além do histórico familiar e dos hábitos de vida, o Ministério da Saúde identifica diferentes condições que podem aumentar o risco de desenvolver a doença.
Entre os principais fatores estão:
Sobrepeso, especialmente com acúmulo de gordura na região abdominal;
Sedentarismo e alimentação inadequada;
Pais, irmãos ou parentes próximos com diabetes;
Pressão arterial elevada;
Colesterol alto ou alterações nos triglicerídeos;
Diagnóstico anterior de pré-diabetes;
Histórico de diabetes gestacional;
Ter dado à luz um bebê com mais de 4 kg;
Síndrome dos ovários policísticos;
Apneia do sono;
Doença renal crônica;
Uso de medicamentos da classe dos glicocorticoides.
O Ministério da Saúde também inclui entre os fatores de risco diagnósticos de determinados transtornos psiquiátricos, como depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar.
Quais complicações o diabetes pode provocar?
O controle inadequado da glicemia pode comprometer diferentes órgãos e sistemas do organismo.
De acordo com o Ministério da Saúde, a hiperglicemia prolongada está associada a complicações que podem afetar significativamente a qualidade de vida.
Problemas nos rins
O diabetes pode danificar os pequenos vasos sanguíneos responsáveis pela filtragem do sangue nos rins.
Com o tempo, esses órgãos podem perder progressivamente sua capacidade de funcionamento. Nos casos mais graves, a insuficiência renal pode exigir hemodiálise ou transplante.
Perda da visão
O excesso de glicose pode provocar lesões nos vasos sanguíneos da retina, condição conhecida como retinopatia diabética.
A doença pode causar sangramentos, alterações visuais e, nos casos mais graves, perda da visão. Pessoas com diabetes também apresentam maior risco de desenvolver catarata e glaucoma.
Lesões nos nervos
A neuropatia diabética é uma complicação provocada por danos aos nervos. Pode causar formigamento, dormência, sensação de queimação, dores, fraqueza muscular e perda de sensibilidade, especialmente nas mãos e nos pés.
Feridas e amputações
A combinação de alterações na circulação sanguínea e perda de sensibilidade pode favorecer o aparecimento de feridas nos pés.
Essas lesões podem evoluir para úlceras e infecções, especialmente quando a glicemia permanece descontrolada. Nos casos mais graves, pode ser necessária a amputação do membro afetado.
Infarto e AVC
O diabetes também pode comprometer os grandes vasos sanguíneos, favorecendo problemas circulatórios que atingem órgãos vitais, como coração e cérebro.
A incidência desses eventos cardiovasculares é de duas a quatro vezes maior entre pessoas com diabetes, segundo o Ministério da Saúde.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico do diabetes é realizado por meio de exames de sangue que permitem identificar alterações nos níveis de glicose a a identificação precoce permite iniciar o tratamento e reduzir o risco de complicações.
Os principais exames utilizados são:
Glicemia de jejum: mede a quantidade de glicose no sangue após um período sem alimentação.
Teste de tolerância à glicose: avalia como o organismo responde à ingestão de glicose.
Hemoglobina glicada (HbA1c): indica a média dos níveis de glicose no sangue nos últimos três meses.
Como prevenir o diabetes tipo 2?
A prevenção envolve principalmente a adoção de hábitos saudáveis que ajudam a controlar o peso, melhorar a utilização da insulina pelo organismo e reduzir fatores de risco.
Entre as recomendações do Ministério da Saúde estão:
Manter uma alimentação equilibrada: priorizar frutas, legumes, verduras e grãos integrais, reduzindo o consumo de açúcar e gorduras saturadas.
Praticar atividades físicas regularmente: o Ministério da Saúde recomenda pelo menos 30 minutos diários de exercícios físicos para melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar na manutenção do peso.
Controlar o peso corporal: o sobrepeso e a obesidade estão entre os principais fatores associados ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.
Evitar o cigarro e o consumo excessivo de álcool: o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas podem dificultar o controle da doença e agravar suas complicações.
Monitorar os níveis de glicose: realizar exames periódicos é especialmente importante para pessoas com histórico familiar de diabetes ou outros fatores de risco.
Controlar o estresse: o estresse pode interferir nos níveis de glicose no sangue. Técnicas como meditação e exercícios de respiração são citadas pelo Ministério da Saúde como estratégias que podem contribuir para o controle emocional.
Como é feito o tratamento?
O tratamento depende do tipo de diabetes, das condições de saúde e das necessidades individuais de cada paciente.
No diabetes tipo 1, o uso diário de insulina é indispensável. No diabetes tipo 2, o tratamento pode envolver medicamentos orais, mudanças no estilo de vida e, em determinadas situações, insulinoterapia.
O Ministério da Saúde ressalta que o acompanhamento médico regular é fundamental para ajustar as estratégias de tratamento e manter os níveis de glicose sob controle.
Além do uso correto dos medicamentos, os cuidados incluem alimentação equilibrada, atividade física, monitoramento da glicemia e acompanhamento de possíveis complicações.
O que é hipoglicemia?
Além da elevação da glicose, pessoas com diabetes precisam ficar atentas à hipoglicemia, caracterizada pela queda dos níveis de açúcar no sangue para valores inferiores a 70 mg/dL.
Segundo o Ministério da Saúde, a condição pode ocorrer por diferentes motivos, como uso de doses inadequadas de insulina ou medicamentos, períodos prolongados sem alimentação, atividade física intensa sem alimentação adequada e consumo excessivo de álcool.
Entre os sintomas estão tremores, suor frio, tontura, fraqueza, fome intensa, aceleração dos batimentos cardíacos, irritabilidade e confusão mental.
Nos casos graves, a hipoglicemia pode provocar desmaios, convulsões e coma, exigindo atendimento médico imediato.
Para reduzir o risco, o Ministério da Saúde recomenda manter horários regulares de alimentação, utilizar os medicamentos nas doses prescritas e monitorar a glicose conforme orientação profissional.
Como fazer o teste online de risco de diabetes?
A Federação Internacional de Diabetes disponibiliza uma ferramenta gratuita para ajudar as pessoas a conhecerem o risco de desenvolver diabetes tipo 2. O questionário pode ser acessado pela internet e está disponível em português.
Clique aqui para fazer o teste online de risco de diabetes tipo 2
A avaliação busca incentivar a identificação de fatores de risco e a adoção de medidas preventivas.
O resultado não substitui a avaliação médica nem os exames necessários para confirmar a presença da doença.
O Ministério da Saúde orienta que pessoas com sintomas ou fatores de risco procurem uma Unidade Básica de Saúde para avaliação.
Quanto mais cedo o diabetes for identificado, maiores são as possibilidades de controlar a doença e evitar complicações.
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