Lancheira
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Na volta às aulas, manter a alimentação saudável das crianças é sempre um desafio. As opções mais práticas – como sucos de caixinha, bolos industrializados, bolachas – são sempre tentadoras também aos pais, mas, em excesso, podem ser prejudiciais do ponto de vista nutricional.
Pensando nisso, a nutricionista Lara Natacci ensina duas receitas práticas que ajudam a incluir frutas na alimentação dos pequenos sem demandar muito tempo dos pais: sucos naturais congelados e um delicioso muffin de banana.
Confira nos vídeos desta matéria:
Suco de fruta congelado
Aprenda a receita de cubinhos de manga congelados
Muffin de banana
Aprenda a receita de muffin de banana
Nutricionista ensina receitas práticas para volta às aulas
