Higienização da garrafa de água: veja por que e como fazer a limpeza

Como higienizar corretamente a garrafa de água? Especialista orienta
Se você mantém sua fiel garrafa reutilizável cheia de água limpa, ainda precisa lavá-la?
Especialistas afirmam que garrafas reutilizáveis ​​ficam sujas independentemente do líquido que contêm, e que é importante limpá-las regularmente.
As garrafas de água acumulam germes da nossa boca quando bebemos um gole e das nossas mãos quando tocamos no canudo ou na tampa. Elas são cobertas por pequenas frestas e cantos de difícil acesso que podem se tornar um ambiente propício para o crescimento de mofo, bactérias e outros micróbios se não forem higienizados.
“Pode parecer algo banal, mas é extremamente importante”, diz a enfermeira Michele Knepper, que trabalha no Centro Médico da Universidade de Pittsburgh.
Especialistas falam da importância de higienizar garrafas de água.
Divulgação
Garrafas de água sujas podem causar dores de estômago e coceira na garganta, podendo até agravar alergias e asma.
Os especialistas divergem sobre quando e como você deve lavá-las, mas todos concordam em uma coisa: dê à sua garrafa de água uma boa lavada, porque é melhor lavar do que lavar nada.
“É um grande problema? Não. Mas também não é difícil lavar a garrafa de água”, diz Mike Ren, médico de família no Baylor College of Medicine.
Dicas para uma garrafa de água impecavelmente limpa
Especialistas afirmam que a sujeira não escolhe o material da sua garrafa de água. Garrafas reutilizáveis ​​de metal, plástico e vidro acumulam germes, mas as de plástico são mais propensas a arranhões ou amassados ​​na parte interna, onde a vida microbiana pode se proliferar.
🧽 A melhor rotina de limpeza é simples: use uma esponja ou escova de mamadeira para esfregar por dentro e por fora com água morna e sabão, enxágue e deixe secar para que esteja pronta para o próximo uso. Uma ferramenta estreita ou em formato de limpador de cachimbo pode ser útil para alcançar canudos e frestas apertadas.
🥤 Para uma limpeza mais profunda, os cientistas recomendam colocar a garrafa na máquina de lavar louça, se for seguro fazê-lo, ou dissolver um comprimido de limpeza para dentaduras ou aparelhos ortodônticos na garrafa durante a noite. Esfregar com uma solução de água morna com vinagre ou bicarbonato de sódio também funciona.
Muitos especialistas recomendam uma limpeza simples com água e sabão todos os dias e uma limpeza mais profunda uma vez por semana. Se a limpeza diária parecer excessiva, Ren sugere tentar fazê-la pelo menos a cada duas semanas, mantendo outros bons hábitos, como enxaguar o bocal na pia a cada recarga.
Mas se você encher sua garrafa reutilizável com outras bebidas, como shakes de proteína ou bebidas energéticas para exercícios, é realmente importante limpá-la todos os dias. Bebidas açucaradas deixam um resíduo que as bactérias adoram usar como alimento.
Levar a própria garrafa de água é fundamental.
Leandro de Santana/Especial
É preciso esvaziar a garrafa de água todos os dias?
É correto deixar água em uma garrafa reutilizável durante a noite? Não há consenso entre os especialistas.
Alguns dizem para descartar os resíduos a cada reabastecimento, enquanto outros recomendam esvaziar a cada poucas horas. Ren diz que provavelmente não há problema em deixar um pouco de água dentro durante a noite, mas que é preciso descartar a água velha pelo menos a cada poucos dias.
“Diretrizes são diretrizes”, diz Ren. “Cada um vai fazer de um jeito um pouco diferente.”
Se houver mofo visível na garrafa ou se o líquido dentro dela tiver um cheiro estranho, não beba. Evite reutilizar garrafas de água de plástico descartáveis, pois substâncias químicas podem contaminar a água, e elas são ainda mais propensas a rachaduras e frestas que podem abrigar germes.
As rotinas de limpeza de garrafas de água podem não ser todas iguais, mas é importante manter o hábito, afirma Ivy Sun, especialista em hotelaria da Universidade Georgia Southern, que estuda a contaminação de garrafas de água. Ela lava as garrafas dela e dos filhos com água e sabão todos os dias.
“Este é apenas um pequeno passo que damos, mas que pode ajudar muito na nossa saúde”, diz Sun.