Oi meus amores!
Que tal começar a sexta-feira com uma receita deliciosa e super saudável? Hoje eu vim ensinar para vocês como fazer uma panqueca integral usando aveia. O grão é fonte de carboidrato, proteínas, vitaminas e minerais. Sem falar na quantidade de fibras que a aveia fornece para o nosso organismo.
O resultado final é surpreendente!
Anote a receitinha!
Ingredientes:* Duas colheres de sopa de farelo de aveia* Quatro colheres de sopa de água* Um ovo * Uma pitada de sal (para panqueca salgada) ou 1 pitada de açúcar mascavo (para panqueca doce)
Modo de Preparo: Bata o farelo de aveia, a água, o ovo e a pitada de sal ou açucar em no liquidificador. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente. O ponto ideal da panqueca é quando ela se solta por completo da panela.
Viu como é fácil a receita? Agora é rechear com o que mais gosta e usar a criatividade para decorar.
Bom apetite! Beijos da Si!
Fit: panqueca integral com aveia é a dica de receita de hoje! Confira!
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